Kua roa nei e noho tapu ana te noho kore, kei muri tonu nga tane ki muri i nga wahine i roto i nga korero tuwhera, ahakoa he pai ake ta tatou korero mo tenei mate hauora i enei ra.
Ko te Continence Foundation e pa ana ki te 11% o nga tane te mate mimi, neke atu i te hautoru (35%) kei raro iho i te 55 tau.
Ko nga raruraru repeure, ko te mate pukupuku, ko nga pokanga pelvic o mua me nga ahuatanga penei i te momona me te mate huka ko etahi o nga tino take o te korenga o te tane.
Ko te whakahē i te pakiwaitara he take wahine anake te kore e taea te pupuri, tera pea tetahi o nga mea matua kia korero ai nga tane mo nga raru o te kopu.
Ko te whakaurunga mo te Kaupapa Tautoko Kainga e ahu mai ana i runga i nga hiahia tautoko takitahi me nga tau.He pai pea mo te hunga e timata ana ki te raru ki nga mahi o ia ra, me te whakaaro ko etahi tautoko ka pai ake to ratau hauora me to ratau oranga.
Nga ratonga Kaupapa Tautoko Kaainga A tawhio noa i te Tahekeheke Tangata
He nui te whakatairanga mo te kore whakakoi o te wahine i te mea he nui ake te ahua o nga wahine ki te kore e paheke mai i te iti ki te tau waenga i nga tane.Ehara ko tera anake engari ko nga wahine, ko koe tonu te hunga e hoko ana i nga hua whakapumau mo to whanau tane.
He uaua ake hoki te hinengaro mo nga tane ki te mau i te papa.He pai ake nga wahine na te paheketanga mai i te taiohinga.
- Awhina ki nga ngoikoretanga, ki te aukati ranei- tae atu ki nga ratonga tohutohu mo te tuutuu, nga ratonga tohutohu mo te mate ngakau, me nga ratonga tirohanga me te whakarongo.
- Te kai me te taka kai – tae atu ki te awhina ki te taka kai me nga ratonga tuku kai.
- Te kaukau, te akuaku me te whakapaipai - awhina i te kaukau, te kaukau, te wharepaku, te kakahu, te kuhu mai i te moenga, te heu, me te whakamaumahara ki te tango rongoa.
- Nēhi – he awhina i te kainga ki te awhina i nga tangata takitahi ki te rongoa me te aro turuki i nga tikanga hauora i te kainga, tae atu ki te tiaki patunga me te whakahaere, te whakahaere rongoa, te hauora whanui, me te maatauranga ka taea te awhina i te whakahaere whaiaro.
- Podiatry, physiotherapy me etahi atu rongoa - kia mau tonu te neke me te neke me te rongoa korero, podiatry, rongoa mahi, ratonga rongoa tinana ranei, me etahi atu ratonga haumanu penei i nga ratonga whakarongo me te tirohanga.
- Te okiokinga mo te ra/te po – te tautoko i a koe me to kaitiaki ma te whakataa ki a korua mo nga wa poto.
- Nga huringa ki nga kaainga - te whakanui ake, te pupuri ranei i to kaha ki te neke haere i to kaainga ma te haumaru me te takitahi.
- Te tiaki i te whare, i te kari ranei – tae atu ki te whakatika i nga papa koretake, te horoi i nga awaawa, me te tiaki maara iti.
- Te horoi, te horoi me etahi atu mahi - he awhina ki te hanga moenga, te rino me te horoi, te horoi i te puehu, te horoi me te horoi, me te hokohoko kore.
- Nga awhina ki te noho motuhake - tae atu ki te awhina mo te nekeneke, te whakawhitiwhiti korero, te panui me nga here tiaki whaiaro.
- Te kawe – te awhina i a koe ki te uru atu ki nga huihuinga me nga mahi a te hapori.
- Nga haerenga hapori, roopu me nga manuhiri - ka taea e koe te noho whakahoahoa me te taunekeneke me to hapori.
Te Hiranga o te Papa Pelvic Kaha
He maha nga wa e warewarehia ana e nga tane te uara o nga mahi whakangungu papa.He mea nui ki te whakamohio, penei me nga wahine, me rapu nga tane ki etahi tohutohu ngaio mo te whakangungu i te papa pelvic.Ko enei mahi ka whakapakeke i nga uaua e tika ana hei whakahaere i te rere o te mimi.Ka whai hua enei ehara i te mea mo te rongoa i te ngoikoretanga i te timatanga, engari mo te whakakaha i te papa pelvic i muri i te pokanga.
Ko etahi o nga taangata ka pa ki te kore e mau i muri i te Micturition, e kiia nei ko After Dribble.I muri i te Dribble ka puta mai na te ngoikore o te papa pelvic, na te mimi ranei e toe ana ki te urethra.Ka taea e nga mahi whakangungu papa pelvic te awhina i te maimoatanga me te aukati i muri i te Dribble.
No reira i roto i te Wiki o te Whakaaetanga o te Ao, ka tohe matou ki a koe kia timata te korerorero ki o hoa whanau tane aroha.Ka tino "mamae" ratou i roto i te wahangu, a ko koe pea te kaikawe mo te huringa.
Wā tuku: Nov-17-2022
